WK綜合論壇, WK综合论坛

用戶名  找回密碼
 立即注册
查看: 887|回復: 0

[藥食兩用] 枸杞燕窝[8P]

[複製鏈接]
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
發表於 2016-4-19 09:22:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

# H* n( C% c' f) p8 x2 C1 ?6 }
工艺:炖
2 G3 E* [, u1 s) p( T4 o& k; w7 z$ h1 ^( m! b. ?/ U
难度:初级入门
* `+ ?1 Z  G) [  Z! p' d! @" n
. ]: Q5 |! b$ o  @2 t' S6 J9 ^人数:1人份
( e5 p' N  m+ X- x) Z6 G& Y' d
. E' M  p! m1 i5 z1 V0 H  [口味:其它口味1 m( ?1 k1 r9 e" `+ x

7 n( M5 B8 b9 o准备时间:10分钟
  p# g" {8 n" s: l" D7 {! l# H$ d9 w( M# W- @- v* d6 o2 a. {) J
烹饪时间:<30分钟$ m8 g6 d8 {9 y
8 d- ~& z% _6 t2 a
“养生清炖,原汁原味,爱美食,爱生活。”; |: y1 Y. `9 _0 y

' C) ^$ N2 g, q5 U主料:燕窝7克枸杞子6粒
$ _8 u% O+ \( r& l2 m' k2 _. x% W, |$ B: a. G8 G2 I% \$ g2 c# I3 n
辅料:冰糖适量
3 o) r' X( k' Y; c% m. b
1 |9 U, Y9 [* ?6 X( c6 u  ^枸杞燕窝的做法
, L! f1 L8 ~/ D! q* o0 x4 m4 |5 Y5 X* l  |, f' \
1. 取一盏干燕窝6克到8克
: l) D6 U$ K: T: G' C* c  @/ }8 S. p2 v4 K, m  u) @
$ L; h# X& n; M* m& }% B

: e& W& v2 \- s# ~2. 此步骤用料燕窝.7g
" Z$ G) w# Z9 i. P+ a( W. ~1 \2 h$ V* ?! o* o
清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
1 `7 d! _' z! `6 K7 d, M! o% U% `  n' p& V. p* Y

: d& l$ Y4 R' P, ?" h9 P8 j7 |) n
3. 隔水炖25到30分钟( @0 h% i  ?7 U  P* @3 Z
+ b% @. v- S+ A

! U& Y/ M1 m) |8 Y
- Z0 W% Q* I: v, {4. 一般放6到8颗或者多点枸杞6 h) K7 D) G: X8 A; {
% Y0 e; w" n8 I
( U3 g& B- q/ i+ `9 q9 `1 g8 ^
  c: K. N. a6 g+ m+ L0 m* v
5.
1 P5 U- R2 `1 M5 @2 y) i: \
9 ]/ F3 S- x" \. J$ K2 F5 M, U6 b0 w; q) [8 p# T, t2 V# b' O
9 a; e/ `& q0 v  y5 U
6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次7 T* l" A: H  D7 R' B6 _3 y
2 L5 ]  |# i2 T1 F

+ U2 t+ p9 p% D7 B+ A' z0 \' \* b2 ?% C
4 Q1 F  F' a+ a; Y; Q, X5 {" f
! s8 \8 c; v% y2 X6 k

9 `& e" e2 ?% g" h; k
" S  t- E. W0 w; d3 ?$ K6 p6 v烹饪技巧/ {+ q0 \$ [5 b  f) @: v- g0 ]

* ~% x3 |8 @. m, K) V3 c1 `) B一匙燕窝,万千宠爱。自己动手,总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离,可以多炖枸杞燕窝,非常不错的选择,常吃美容养颜,清肝明目,润燥清肺。

2 N% }" |7 T% s1 X  l7 l* y! |$ N; M7 U+ _6 S; H  m
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表